Jas obrazovky počítača je jedným z faktorov, ktoré výrazne ovplyvňujú vaše oči. Ak pracujete nepretržite s vysokým jasom, povedie to k namáhaniu zraku a únave očí, ako aj k skráteniu výdrže batérie notebooku.
V článku nižšie vás Wiki.SpaceDesktop prevedie 12 spôsobmi, ako upraviť jas obrazovky systému Windows 10, aby ste chránili oči a predĺžili výdrž batérie vášho notebooku.
Okrem toho, ak používate počítač so systémom Windows 7 a chcete upraviť jas obrazovky počítača, aby ste si chránili oči a predĺžili výdrž batérie prenosného počítača, môžete si prečítať kroky tu.
Obsah článku
Upravte jas obrazovky pre stolné počítače
Na stolnom počítači so samostatnou obrazovkou väčšinou nenájdete možnosť upraviť jas obrazovky počítača v nastaveniach, z notifikačného centra ako pri notebooku. Zvyčajne sa budete musieť prispôsobiť fyzickými tlačidlami umiestnenými na okraji obrazovky (zvyčajne bočný alebo spodný okraj).
Keďže každá obrazovka má iné rozloženie tlačidiel, je ťažké získať konkrétne pokyny. V podstate stlačte tlačidlo, nájdite možnosť Jas a zvyšovaním alebo znižovaním jeho hodnoty zvýšite alebo znížite jas obrazovky.

Možnosť nastavenia jasu na obrazovke Asus
Niektoré špičkové monitory budú mať špeciálne tlačidlo na nastavenie jasu (na prednej alebo bočnej strane obrazovky). Ak obrazovka vášho počítača toto tlačidlo nemá, skúste stlačiť tlačidlá a pozrieť sa do každej ponuky. Ak ho chcete nájsť rýchlejšie, pozrite si používateľskú príručku k monitoru.
Upravte jas obrazovky prenosného počítača
1. Upravte jas obrazovky pomocou klávesnice
Väčšina klávesníc notebookov má kláves na nastavenie jasu obrazovky na rýchle zvýšenie a zníženie jasu. Zvyčajne sa tieto klávesy nachádzajú spolu s klávesom F – teda od F1 do F12 – alebo v ľavom a pravom navigačnom klávese. Ak chcete upraviť jas obrazovky, nájdite príslušnú ikonu – zvyčajne symbol slnka alebo niečo podobné – a stlačte klávesy .
Zvyčajne ide o funkčné klávesy, čo znamená, že musíte stlačiť a podržať kláves Fn na klávesnici, ktorý sa zvyčajne nachádza v ľavom dolnom rohu klávesnice, súčasne s ich stlačením.

Ak váš prenosný počítač nemá samostatné tlačidlo jasu, pozrite si spôsoby úpravy jasu obrazovky nižšie.
2. Upravte jas obrazovky pomocou Centra akcií
Krok 1: Kliknutím na ikonu Centra akcií v pravom dolnom rohu obrazovky otvorte.
Krok 2: Na ovládacom paneli Centra akcií kliknite na dlaždicu jasu, ako je znázornené nižšie, aby ste zvýšili alebo znížili jas obrazovky. Ak nevidíte jas dlaždíc, kliknite na tlačidlo Rozbaliť .
V najnovších verziách systému Windows 10 sa panel na nastavenie jasu obrazovky v Centre akcií nachádza priamo pod funkciami, zvyčajne v spodnej časti. Potiahnutím posúvača doľava znížite jas obrazovky a potiahnutím doprava zvýšite jas obrazovky.

Na zvýšenie jasu obrazovky počítača použite Centrum akcií
3. Upravte jas obrazovky v Nastaveniach
Stlačením klávesu Windows
+ I
otvorte Nastavenia a prejdite do časti Systém > Displej . V časti Jas a farba použite posúvač Zmeniť jas . Posunutím doľava sa obrazovka stmaví, posunutím doprava sa obrazovka rozjasní.

Upravte jas počítača prostredníctvom Nastavenia
Ak posuvník nie je k dispozícii, existujú 2 prípady. Ak používate externý displej, pomocou tlačidiel na ňom zmeňte jas. Ak nie, musíte aktualizovať ovládač displeja.
Ak to chcete urobiť, stlačte kláves Windows
+ X
a kliknite na položku Správca zariadení . Rozbaľte Display adapters a potom kliknite pravým tlačidlom myši na grafickú kartu. Kliknite na položku Aktualizovať ovládač a postupujte podľa pokynov sprievodcu.
4. Upravte osvetlenie obrazovky pomocou ovládacieho panela
Môžete mať rôzne úrovne jasu v závislosti od toho, či sa váš počítač nabíja alebo má nízku kapacitu batérie. Ak chcete šetriť batériu, nastavte úroveň jasu na stmievanie, keď nie je zariadenie pripojené.
Ak to chcete urobiť, stlačením klávesu Windows
+ R
otvorte položku Spustiť , zadajte príkaz ovládací panel a kliknite na tlačidlo OK. Prejdite do časti Hardvér a zvuk > Možnosti napájania a kliknite na položku Zmeniť nastavenia plánu vedľa vybratých nastavení.

Pomocou ovládacieho panela upravte jas obrazovky systému Windows 10
Pomocou posúvača Upraviť jas plánu nastavte úrovne Batéria a Pripojenie do siete . Po dokončení kliknite na tlačidlo Uložiť zmeny.
5. Pomocou Centra nastavenia mobilných zariadení upravte osvetlenie obrazovky
Okrem vyššie uvedených spôsobov zmeny jasu obrazovky môžete túto funkciu zmeniť aj prostredníctvom Centra nastavenia mobilných zariadení systému Windows.
Krok 1: Prejdite do vyhľadávacieho panela v systéme Windows a vyhľadajte kľúčové slová Mobility Center
.
Krok 2: Kliknutím vyberte a otvorte Windows Mobility Center.
Krok 3: Upravte jas obrazovky pomocou posúvača v časti Jas displeja v okne, ktoré sa zobrazí.

Upravte jas obrazovky systému Windows pomocou Centra nastavenia mobilných zariadení
6. Automatické nastavenie jasu na zvýšenie životnosti batérie
Zníženie jasu môže pomôcť predĺžiť výdrž batérie. Windows 10 má funkciu úspory batérie, ktorá po zapnutí automaticky zníži jas.
Ak chcete povoliť túto funkciu, stlačením klávesu Windows
+ I
otvorte Nastavenia a prejdite do časti Systém > Batéria , prejdite nadol na Nastavenia šetriča batérie .

Automaticky upravuje jas, aby sa predĺžila výdrž batérie
Začiarknite políčko Zapnúť šetrič batérie automaticky, ak batéria klesne pod úroveň , a pomocou posúvača upravte percentuálnu úroveň batérie, ktorú chcete, aby sa funkcia automaticky zapínala.
Nakoniec začiarknite políčko Nižší jas obrazovky počas šetriča batérie .
7. Upravte jas pomocou funkcie kompatibility so systémom Windows 10
V ideálnom prípade by jas obrazovky mal zodpovedať okolitému svetlu. Jedným zo spôsobov, ako to zabezpečiť, je automatická zmena jasu na základe okolitého svetla.
Táto funkcia je povolená iba vtedy, ak má zariadenie snímač jasu. Ak ju chcete povoliť, stlačením klávesu Windows
+ I
otvorte Nastavenia a prejdite do časti Systém > Displej . Ak sa zobrazí možnosť Zmeniť jas automaticky pri zmene osvetlenia , prepnite ju na možnosť Zapnuté. Ak túto možnosť nevidíte, nemáte senzor.
Ešte lepší spôsob, ako to upraviť, je pomocou ovládacieho panela , pretože ho môžete nastaviť v závislosti od plánu napájania. Pozrite si časť 4, ako to urobiť.

Použite funkciu adaptívneho jasu v systéme Windows 10
8. Upravte jas obrazovky pomocou skratky
Tu sú dve rýchle skratky na úpravu nastavení jasu:
- Skratka 1 : Jas môžete rýchlo upraviť pomocou ikony Centra akcií na paneli úloh (alebo stlačením klávesu
Windows
+ A
). Na úpravu použite posúvač jasu. Čím viac sa posuniete doprava, tým bude obrazovka jasnejšia.
Ak ikonu nevidíte, stlačte Windows
+ I
, prejdite na Systém > Upozornenia a akcie > Upraviť rýchle akcie a kliknite na Pridať > Jas > Hotovo .

Skratka na úpravu jasu v systéme Windows 10
- Skratka 2 : Použite pomôcku tretej strany s názvom Windows 10 Brightness Slider. Tento ľahký nástroj pridá ikonu jasu na systémovej lište, na ktorú potom môžete kliknúť a upraviť jas na posúvači, rovnako ako ikona hlasitosti.
Prejdite do projektu na GitHub , stiahnite si súbor a otvorte ho. Automaticky prejde do systémovej lišty. Ak chcete, aby tam bol vždy, kliknite pravým tlačidlom myši na ikonu a vyberte možnosť Spustiť pri spustení .
9. Ako upraviť jas obrazovky pomocou PowerShell
Na zmenu jasu obrazovky v systéme Windows 10 môžete použiť aj všemocný PowerShell. Otvorte PowerShell zadaním „powershell“ do vyhľadávacieho poľa na paneli úloh a potom klepnite na Windows PowerShell.

Otvorte PowerShell
Ak chcete zmeniť jas, zadajte nasledujúci príkaz:
(Get-WmiObject -Namespace root/WMI -Class WmiMonitorBrightnessMethods).WmiSetBrightness(1,**brightnesslevel)
Nahraďte úroveň jasu percentuálnou hodnotou (%), ktorú chcete pre jas obrazovky, od 0 do 100. Ak chcete napríklad nastaviť jas na 70 %, zadajte nasledujúci príkaz:
(Get-WmiObject -Namespace root/WMI -Class WmiMonitorBrightnessMethods).WmiSetBrightness(1,70)

Upravte jas v systéme Windows 10 pomocou PowerShell
Hneď ako stlačíte Enter , jas sa nastaví podľa vašich preferencií.
Automaticky upravte jas obrazovky
1. Upravte jas pri automatickom nabíjaní
Na prenosnom počítači alebo tablete môžete nastaviť rôzne úrovne jasu obrazovky podľa toho, či ste pripojení alebo nie. Môžete ho napríklad nastaviť na vysokú úroveň jasu, keď je zapojená, a nižšiu úroveň jasu, keď je napájaná z batérie. Systém Windows potom automaticky upraví váš jas.
Ak chcete takto upraviť jas, otvorte Ovládací panel . Vyberte Hardvér a zvuk > Možnosti napájania a kliknite na odkaz „Zmeniť nastavenia plánu“ vedľa plánu napájania, ktorý používate. Možno používate plán vyváženého napájania .
Nakonfigurujte rôzne úrovne jasu obrazovky pre „Na batériu“ a „Zapojené“ v časti „Upraviť jas plánu“ . Toto nastavenie je viazané na váš plán napájania. Môžete nakonfigurovať rôzne úrovne jasu obrazovky pre rôzne plány napájania a v prípade potreby medzi nimi prepínať (hoci to nie je nevyhnutne potrebné).

Automaticky upravuje jas pri nabíjaní
2. Upravte jas automaticky na základe zostávajúcej výdrže batérie
Môžete tiež automaticky upraviť podsvietenie obrazovky na základe zostávajúcej energie batérie vášho notebooku alebo tabletu. V systéme Windows 10 na to môžete použiť funkciu Šetrič batérie . Otvorte aplikáciu Nastavenia , vyberte položku Systém > Batéria .
Uistite sa, že ste povolili možnosť „Znížiť jas obrazovky počas šetriča batérie“ a potom vyberte percento, ktoré má šetrič batérie použiť. Keď sa šetrič batérie aktivuje na tejto úrovni, šetrič batérie zníži podsvietenie a šetrí energiu za vás. V predvolenom nastavení bude šetrič batérie fungovať, keď vám zostane 20 % batérie.
Žiaľ, neexistuje spôsob, ako upraviť presnú úroveň jasu, ktorú zvolí šetrič batérie. Túto funkciu môžete aktivovať aj manuálne pomocou ikony batérie.

Automaticky upravuje jas na základe zostávajúcej výdrže batérie
3. Ako automaticky nastaviť jas na základe okolitého svetla
Mnoho moderných notebookov a tabletov má senzory okolitého jasu, ktoré fungujú podobne ako senzory na smartfónoch a tabletoch. Systém Windows dokáže tento senzor použiť na automatické zvýšenie jasu obrazovky, keď sa nachádzate vo svetlej oblasti, a na jeho zníženie, keď ste v tmavej miestnosti.
Je to pohodlné, ale niektorým ľuďom to tiež prekáža. Môže automaticky znížiť alebo zvýšiť jas obrazovky, keď si to neželáte, ale možno budete chcieť spravovať jas manuálne pomocou vyššie uvedených nastavení.
Ak chcete túto funkciu zapnúť alebo vypnúť v systéme Windows 10, otvorte aplikáciu Nastavenia , vyberte položku Systém > Displej . Zapnite alebo vypnite možnosť „Automaticky meniť jas pri zmene osvetlenia“ . Túto možnosť uvidíte iba vtedy, ak má vaše zariadenie snímač okolitého jasu.

Zapnite alebo vypnite možnosť „Automaticky meniť jas pri zmene osvetlenia“.
Toto nastavenie môžete zmeniť aj prostredníctvom ovládacieho panela. Otvorte Ovládací panel , vyberte Hardvér a zvuk > Možnosti napájania , kliknite na Zmeniť nastavenia plánu vedľa používaného plánu napájania a kliknite na Zmeniť rozšírené nastavenia napájania .
Tu rozbaľte časť Displej a potom rozbaľte časť Povoliť adaptívny jas . Možnosti tu vám umožňujú ovládať, či sa pri napájaní z batérie alebo pri pripojení použije adaptívny jas. Túto funkciu môžete napríklad vypnúť pri pripojení do siete a zapnúť ju pri napájaní z batérie.

Automaticky upravuje jas na základe okolitého svetla
Upravte jas obrazovky pomocou softvéru na ovládanie grafickej karty
Ak má vaše zariadenie grafickú kartu, budete mať k dispozícii iný spôsob, ako upraviť jas obrazovky. Pri tejto metóde používate softvér na ovládanie grafickej karty na úpravu obrazovky tak, aby bola svetlá alebo tmavá. V závislosti od typu grafickej karty, ktorú používate, bude existovať rôzny softvér.
S grafickou kartou NVIDIA budete mať k dispozícii ovládací panel NVIDIA alebo softvér GeForce Experience. Medzitým s grafickou kartou AMD budete mať AMD Radeon Software alebo Catalyst Control Center.
Každý softvér bude mať iné rozhranie, ale stačí nájsť časť Úprava jasu a vykonať zmeny podľa vašich predstáv.
Upravte jas obrazovky počítača pomocou softvéru tretej strany
Okrem metód dostupných na vašom zariadení môžete na úpravu jasu obrazovky počítača použiť aj softvér tretej strany. Softvér na úpravu jasu obrazovky je často navrhnutý tak, aby ste mohli jednoducho upravovať, vytvárať skratky...
Môžete použiť jeden z nasledujúcich softvérov:
- Posúvač jasu Twinkle Tray (jednoduché použitie, nastaviteľné na viacerých obrazovkách)
Twinkle Tray vám umožňuje jednoducho spravovať úrovne jasu viacerých displejov. Zatiaľ čo Windows 10 a 11 majú možnosť upraviť podsvietenie na väčšine displejov, vo všeobecnosti nepodporujú externé displeje. Windowsu tiež chýba možnosť spravovať jas viacerých displejov.
Táto aplikácia pridáva novú ikonu na systémovú lištu, kde môžete kliknutím okamžite získať prístup k úrovniam jasu všetkých kompatibilných displejov. Tieto posúvače jasu dokážu nastaviť jeden alebo všetky displeje naraz.
Twinkle Tray automaticky upraví svoj vzhľad tak, aby zodpovedal vašej verzii systému Windows a preferenciám farieb. Na výber štýlu a motívu verzie systému Windows, ktorú si vyberiete, sú k dispozícii ďalšie možnosti.
Twinkle Tray ponúka veľa možností a funkcií, ktoré vyhovujú vašim preferenciám. Všetky sú 100% zadarmo. Medzi vynikajúce vlastnosti tohto nástroja patria:
- Bezproblémová integrácia s Windows 10 a Windows 11.
- Funguje s väčšinou notebookov a monitorov, ktoré podporujú DDC/CI.
- Zviazať klávesové skratky na úpravu jasu konkrétnej obrazovky alebo všetkých obrazoviek.
- Ovládajte funkcie DDC/CI, ako je kontrast, hlasitosť a stav napájania.
- Podporuje úpravu jasu podľa dennej doby alebo času nečinnosti.
- Podporuje argumenty príkazového riadku pre vlastné skripty.
- Normalizujte podsvietenie na rôznych obrazovkách.
- Lokalizované pre viac ako 20 jazykov.
- Začnite so systémom Windows.
Twinkle Tray využíva na komunikáciu s displejom DDC/CI a WMI. Uistite sa, že máte na svojom displeji povolené príslušné možnosti, aby mohol fungovať s podnosom Twinkle Tray. Twinkle Tray je k dispozícii na stiahnutie z obchodu Microsoft Store alebo ako inštalačný program z GitHub (odporúča sa).
Desktop Lighter je softvérový balík, ktorý používateľom umožňuje jednoducho upraviť jas obrazovky počítača. Tento nástroj môže byť výhodný v situáciách so slabým osvetlením alebo keď príliš svetlá obrazovka môže rušiť ostatných. Je to tiež skvelý nápad pri čítaní veľkých blokov textu, pretože oči sa môžu unaviť. Tento program je úplne zadarmo na stiahnutie.
Jednou z hlavných výhod Desktop Lighter je, že nie je potrebné navštevovať ovládací panel a manuálne upravovať jas obrazovky. Ikona sa nachádza na paneli nástrojov v spodnej časti stránky. Kliknutím na tento obrázok sa otvorí okno s posuvníkom. Používatelia budú musieť iba posunúť túto lištu doľava alebo doprava, aby upravili jas obrazovky.
Stolný zapaľovač ponúka dve ďalšie možnosti. Tento program je možné vopred nastaviť na prácu s klávesovou skratkou. Ďalšou možnosťou je zväčšenie celého okna pre ľahšie čítanie. Mnoho ľudí predpokladá, že toto bolo vytvorené pre zrakovo postihnutých. Tento balík je freeware, takže jeho stiahnutie a inštalácia nie je spoplatnená.
- F.lux (schopný automaticky upraviť jas obrazovky prostredníctvom časového pásma, času a detekcie okolitého svetla)
Väčšina týchto softvérov sa používa veľmi jednoducho, stačí stiahnuť, rozbaliť (ak ide o komprimovaný súbor) a potom spustiť inštalačný súbor (zvyčajne .exe). Po inštalácii môžete okamžite upraviť jas obrazovky počítača.
Chyba pri nastavovaní jasu obrazovky systému Windows 10
Problémy s jasom vo vašom počítači často súvisia s ovládačmi displeja a inými nastaveniami napájania, o ktorých možno ani nemusíte vedieť.
Ak vám systém Windows neumožňuje upraviť jas na vašom počítači alebo notebooku, okrem vyskúšania bežných bežných opráv, ako je reštartovanie počítača alebo aktualizácia systému Windows, sú prvé dve oblasti, ktoré treba skontrolovať .
Aktualizácia systému Windows vám pomôže nainštalovať najnovšie ovládače, ktoré môžu byť čakajúce, existujú však aj iné riešenia, ktoré môžete vyskúšať a zistiť, či vám to pomôže znova získať kontrolu nad jasom vášho displeja.
Ďalšie podrobnosti nájdete v článku: Oprava chyby, pri ktorej nie je možné upraviť jas obrazovky v systéme Windows 10 .
Nezabudnite upraviť jas obrazovky počítača
Prečo je obrazovka môjho notebooku taká tmavá?
Príčinou slabej a tmavej obrazovky môže byť čokoľvek, od chybného ovládača displeja až po problematický displej. Najčastejším dôvodom je však nesprávne nastavenie jasu obrazovky v systéme Windows 10. Skôr ako však začnete zvyšovať jas obrazovky, pozorujte okolité svetlo a prípadné zdroje odleskov (Slnečné svetlo je hlavným zdrojom okolitého svetla počas dňa).
Skúste zmeniť polohu, aby ste otestovali vplyv okolitého svetla na obrazovku. Navyše, anti-infračervené/anti-UV filmy môžu znížiť jas dodávaním farby.
Je nízky jas počítača lepší pre vaše oči?
Ako jednoduché pravidlo si pamätajte, že jas vášho zariadenia by mal byť porovnateľný so svetlom okolo vás, aby bol lesk oboch svetelných zdrojov podobný. Tým sa spoja a spôsobia najmenšiu ujmu vašim očiam.
Najmä pri práci s monitorom budete často porovnávať papierové dokumenty s dokumentmi na obrazovke, takže prispôsobením jasu obrazovky jasu papiera pod svetlom znížite namáhanie očí, vďaka čomu je to efektívne liek proti namáhaniu očí.
Aký je najlepší jas pre počítač?
Vo väčšine situácií - ako sú bežné kancelárske podmienky - je nastavenie jasu na 60 asi správne. Môžete však znížiť jas, ak sa vonku stmieva, alebo zvýšiť jas, ak je vonku príliš jasno – napríklad, ak pracujete vonku v lete alebo v skutočnej miestnosti.
Aké percento jasu je na prenosnom počítači najlepšie pre oči?
Väčšine ľudí vyhovuje kontrast nastavený medzi 60 a 70 %. Keď budete mať kontrast v správnom bode, môžete prejsť k nastaveniam jasu. Cieľom je, aby svetlo z vašej obrazovky vyžarovalo podobne ako svetlo vo vašom pracovnom priestore.
Ako zvýšiť jas obrazovky na notebooku Mac?
Ak chcete upraviť jas displeja MacBooku, prejdite do ponuky Apple a vyberte Systémové preferencie > Displeje , potom kliknite na Displej a potom pomocou posúvača jasu upravte jas displeja.
Ako znížiť jas obrazovky na notebooku ešte nižšie?
Ak chcete znížiť nastavenie jasu pod najnižšiu úroveň na svojom notebooku, budete potrebovať aplikáciu tretej strany, napríklad Dimmer, PangoBright alebo CareUEyes. Tieto programy sú užitočné, ak aj najnižšie nastavenie jasu spôsobuje nepohodlie vašim očiam.
Ako opraviť chybu, že obrazovka je príliš tmavá, aj keď je nastavenie jasu vysoké?
Ak je obrazovka príliš tmavá, a to aj pri maximálnom jase, môžete vyskúšať niekoľko krokov na riešenie problémov. Skúste odinštalovať a znova nainštalovať ovládač displeja: Prejdite do Správcu zariadení , vyberte položku Ovládač displeja , kliknite pravým tlačidlom myši na názov ovládača (napr. Nvidia), vyberte možnosť Odinštalovať a postupujte podľa pokynov. Reštartovaním počítača preinštalujte ovládač. Ďalšou možnosťou je aktualizácia systému BIOS v systéme .